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Cambiar de operadora móvil en un día es ya un hecho

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Desde el día 1 de junio, las compañías de telefonía móvil están obligadas a tramitar en tan solo un día laborable el cambio de operador conservando el número, tres días menos que en la actualidad, con lo que los operadores no tendrán tiempo para efectuar contraofertas que les animen a cancelar su propuesta, como sucedía hasta ahora.



Una de las ventajas es que el usuario podrá decidir el plazo en el que quiere hacer efectivo el cambio y de esa manera evitar quedarse sin servicio cuando realice la portabilidad.

De esta manera, un usuario que realice el cambio de operador por ejemplo un lunes, tendrá de plazo hasta las 14.00 horas del día siguiente para cancelar la portabilidad, y esta se realizará entre las 02.00 y 06.00 horas del día siguiente. A partir de las 06.00 del tercer día tendrá que estar operativo el servicio con el nuevo operador. El usuario será el único que puede solicitar la cancelación de la portabilidad a través del operador con el que ha solicitado el cambio.

Recientemente, la Comisión del Mercado de las Telecomunicaciones (CMT) aprobó también el cambio de operador en un día para la telefonía fija, normativa que entrará en vigor el uno de julio de 2013.

España es el primer país que adopta este cambio decidido por la Unión Europea y uno de los países europeos con mayor número de portabilidades, que en 2011 llegaron a 1,95 millones en líneas fijas y 5,58 en móviles.
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¿Quieres blanquear tus dientes? Atento a estos trucos.

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Los dientes manchados o amarillentos pueden ocurrir a medida que nos avanzan los años. Pero también algunos alimentos, bebidas, e incluso enjuagues bucales pueden manchar los dientes. Usted puede blanquear los dientes usando remedios caseros y evitando comidas que manchan los dientes.

Comidas y productos que manchan nuestros dientes
El cigarro es uno de los peores causantes de poner los dientes amarillentos, además que no es nada bueno para su salud. Después sigue el café, el té, los jugos de frutas como el jugo de uva o de arándano y los refrescos gaseosos de cola.

Además todas las comidas que puedan manchar una blusa de algodón blanca, pueden manchar sus dientes también. Una manera de prevenir que se le manchen los dientes es enjuagarse la boca después de tomar la bebida.

Trucos caseros para tener dientes más blancos
Un remedio fácil, barato y natural para blanquear los dientes es usar la cáscara del plátano. Después de lavarse los dientes, simplemente frote la parte de adentro de la cáscara del plátano sobre los dientes por dos minutos. El remedio se repite todos los días hasta tener los resultados deseados.


La cáscara del plátano contiene ácido salicílico y ácido cítrico, la combinación perfecta para blanquear los dientes de manera natural.

El ácido salicílico ayuda a combatir el sarro y el ácido cítrico blanquea las manchas de los dientes. Los resultados se podrían ver tan rápido como en una semana! Y lo mejor de todo es que no daña el esmalte.

Hay un remedio popular para blanquear dientes amarillos que es cepillarse con bicarbonato de sodio. Sin embargo, este remedio si se usa muy a menudo puede dañar el esmalte de los dientes, algo que no hace la cáscara del plátano.

Otro remedio casero para blanquear los dientes, que por cierto, la actriz Catherine Zeta Jones ha dicho que ella lo practica, es frotarse suavemente los dientes con la pulpa de una fresa. La fresa también contiene ácido salicílico así que me imagino que trabaja de la misma manera que la cáscara del plátano.

Remedio tradicional para dientes blancos
Cepillarse los dientes ayuda a prevenir las manchas y los dientes amarillos, sobre todo en la línea de la encía. La recomendación general es cepillarse después de cada comida o por lo menos dos veces al día.
Es muy importante también usar el hilo dental para limpiar bien los dientes. Los dos cepillos de dientes eléctricos pueden ser mejores que los cepillos de dientes tradicionales para eliminar sarro y las manchas en los dientes. Considere invertir en uno de esos cepillos.
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Las operadoras lanzan sus ofertas de verano: fibra óptica más rápida y tarifas móviles con más megas

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Nada más entrar en el mes de julio, asistimos al lanzamiento de nuevas tarifas móviles con más velocidad de navegación, y las grandes compañías mejoran sustancialmente sus packs de fibra óptica también con más velocidad y una destacable bajada de precios. El comparador HelpMyCash.com pasa lista con todas las novedades.

Internet

Aunque han pasado días desde nuestro último vistazo al mercado, lo cierto es que las compañías no han hecho demasiados cambios en sus packs de internet y fijo. Un ejemplo de ello es que Orange sigue manteniendo su oferta de ADSL hasta 20 MB por 12,95 euros/mes durante el primer año.

Sin embargo, la compañía gala ha hecho un pequeño reajuste en sus modalidades de fibra, pasando su Fibra 30 a 50 MB. Además, Orange ha reducido sutilmente el precio de sus packs de fibra óptica pasando de 19,30 a 18,95 euro/mes en el caso de Fibra 30 (ahora Fibra 50), y de 31,40 a 30,95 euros/mes en Fibra 100.

La otra novedad la encontramos en Jazztel que, finalmente, ha eliminado la versión de ADSL hasta 20 MB dejando únicamente las velocidades de ADSL hasta 12 y ADSL hasta 30 MB.

Móvil

En julio las operadoras móviles están sacando toda la artillería a base de ofertas especiales y mejoras en sus actuales productos. Por ejemplo, nos encontramos la subida gratuita de 500 MB en todas las tarifas de Amena. Eso sí, la mejora se mantiene sólo hasta el 30 de septiembre.

También República móvil ha querido dar un empujón a sus tarifas regalando las dos primeras cuotas a los clientes que las contraten antes del 31 de julio. Eso sí, Orange va un paso más allá y hasta el 8 de julio podemos conseguir que nuestras facturas de 2014 sean un 20% más baratas.

Por otro lado, Vodafone ha dado una buena sacudida a sus modalidades Smart y Red a las que les ha subido los megas y bajado un  poco lo precios. Así pues, ahora podemos contratar desde Smart S por 19 euros/mes con 800 Mb en vez de 600 MB; hasta Red XL que por 50 euros/mes (10 menos que hasta ahora) aumenta su paquete de datos de 4 GB a 6 GB. Y, por si fuera poco, la compañía añade acceso gratis a Yomvi o Napster (a nuestra elección) durante 3 o 24 meses en función de la tarifa Red contratada.

Pero no solo ha habido cambios. Algunas operadoras como SUOP han aprovechado para lanzar nuevos bonos que van desde los 1,50 euros/mes hasta los 9 euros/mes en el caso de GigaSuop que además pasa, definitivamente, a contar con 1,5 GB en vez de 1 GB.

Finalmente, Hits Mobile tampoco ha querido perder la ocasión para lanzar tres nuevas tarifas: Mini Mogasto por 8,2 euros/mes con 100 min/mes y 500 MB; Soila Más por 14,8 euros/mes con 250 min/mes y 1 GB; y Sindy Lemas por 28 euros/mes con llamadas ilimitadas y 2 GB.

Oferta combinada

Al igual que con los packs básicos, las compañías no han dado mucho que hablar con sus packs convergentes. Entre las novedades encontramos que Orange ha subido la velocidad de Canguro ahorro con Fibra 30 que ahora pasa a disponer de 50 MB.

El verdadero cambio esta semana llega de la mano de Vodafone que, al actualizar toda su oferta móvil, también ha aplicado mejoras en sus integrales. Por ejemplo, Vodafone Integral con Red M por 34,85 euros al mes sube el paquete de datos e incluye acceso gratis a Yomvi o Napster durante 3 meses.

Además, la compañía ha informado de que lanzará dos nuevas modalidades de fibra: una de 200 MB por 10 euros más que su actual Fibra 100, y otra de 50 MB que comercializará a precio de ADSL. Por el momento dichas opciones no están disponibles en su web, aunque no tardarán en llegar.
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Espectacular. Control total sobre una motocicleta

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Nuestra capacidad para levantarnos temprano, felices y productivos no sólo se ve afectada por el número de horas que durmamos por la noche. Con todo, es posible transformarse poco a poco en una persona madrugadora. Lo creas o no, las mañanas pueden ser la mejor parte del día.               
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Nuevo plan de ahorro a 5 años: ¿es mejor que un depósito?

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La pasada semana, con el anuncio de la reforma fiscal, vio la luz un nuevo producto de ahorro: el Plan de Ahorro a 5 años. Así nos enteramos de que los rendimientos de este nuevo producto estarán exentos de retención fiscal, aunque para ello será necesario invertir un máximo de 5.000 euros y no retirar el dinero antes de 5 años.
Con esta información oficial en la mano y suponiendo que, cuando empiecen a comercializarse estos productos ofrecerán una rentabilidad entre el 2 % y el 3 % TAE (los bajos tipos actuales y la prohibición de extratipos del BdE así lo apuntan), ¿podemos decir que los planes de ahorro son mejores que un depósito a plazo tradicional? 
Las siguientes tablas, elaboradas por el comparador HelpMyCash.com, nos muestran que, a igual plazo (5 años), inversión (5.000 euros) y rentabilidad (2 % TAE), los planes de ahorro son más rentables.




En el plan de ahorro, como los beneficios no se cobran hasta el final, los 100 euros libres de impuestos que ganamos cada año no se pueden reinvertir. Y eso nos da unas ganancias finales, al cabo de 5 años, de 500 euros.

Si en vez de contratar un plan de ahorro a 5 años, invertimos el dinero en 5 depósitos a 12 meses al 2 %, podremos reinvertir las ganancias, pero tendremos una retención fiscal del 19 %. Al final de los 5 años, habremos ganado 414,07 euros. Es decir, casi 86 euros menos que con un depósito ahorro.

Sin embargo, la conclusión no es tan fácil dado que:
En 5 años podríamos haber encontrado un depósito a más del 2 % TAE en donde invertir.
Si retiramos el dinero de un plan de ahorro antes de los 5 años, nuestro dinero será tratado como si hubiera estado en un depósito, es decir, 19 % de retención fiscal.
Si retiramos el dinero de un plan de ahorro antes de los 5 años, según el anteproyecto de ley, solo nos garantizan que recuperaremos el 85 % del capital invertido.
Seguramente, no veremos ninguna oferta de planes de ahorro en bancos o aseguradoras hasta el último trimestre de 2014.

¿Necesitas invertir ya?

               
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Firma por un Pacto de Estado por la Infancia

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La misión de UNICEF implica velar por los derechos de todos los niños, en todo momento y en cualquier lugar del mundo. Nuestra actuación directa en programas se concentra en los países más pobres, pero en España estamos igualmente comprometidos con la defensa y promoción de los derechos de los niños.


En los últimos 25 años hemos conseguido avances increíbles, pero los retos que nos quedan son enormes. Así lo refleja el informe La Infancia en España 2014, que recoge datos preocupantes sobre la situación de los niños en nuestro país:

POBREZA Y DESIGUALDAD: un 27,5% de los niños vive en riesgo de pobreza.
FRACASO Y ABANDONO ESCOLAR: en ambos casos, por encima del 23%.

Además, en el informe se analiza otro gran problema: cada vez nacen menos niños, de manera que en diez años puede haber un millón de niños menores de 10 años menos que ahora.
Estamos convencidos de que otros escenarios son posibles. Por eso esta vez queremos llegar mucho más lejos haciendo un llamamiento al conjunto de la sociedad para realizar un Pacto de Estado por la Infancia. Niños, niñas, familias, empresas, sindicatos, administraciones públicas y partidos políticos: todos debemos implicarnos para avanzar en la aplicación de los derechos del niño.

LOS NIÑOS IMPORTAN, su valor social va mucho más allá del ámbito doméstico; son un asunto de sus familias, pero también de todos.  Porque sin ellos no hay futuro.
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Yo escojo la sanidad pública

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A pesar de ser de Muface (Mutualidad General de Funcionarios Civiles del Estado) y poder optar a tener la asistencia sanitaria de una mutua, siempre he elegido la Seguridad Social. Por dos motivos. Uno, ideológico: creo en una sanidad pública, de calidad y para todos; el otro, práctico: entre efectividad y comodidad elijo la efectividad, y estoy segura de que hasta ahora era de mayor calidad la asistencia pública que la mayoría de las privadas. 



Pero hace unos días tuve un pequeño accidente y tanto el médico como el enfermero me recomendaron que acudiese rápidamente a una mutua: la sanidad pública se está deteriorando a un ritmo alarmante y hacer una sencilla ecografía podía tardar meses. Me explicaron que esto era especialmente grave en Girona, al tener solo un hospital grande de referencia, el Trueta. Veo con una mezcla de tristeza y rabia cómo se está deteriorando un sistema público que era un orgullo para los ciudadanos, y que ahora todavía aguanta por los profesionales vocacionales que trabajan con entusiasmo a pesar de los recortes tanto de medios como de sueldo. ¿Cómo podemos permitirlo? No pienso ir a una mutua, porque yo puedo, pero ¿y los que no pueden? ¿Habrá una sanidad para ricos y otra para pobres? ¿Es ahí hacia donde vamos? Ah, y que nadie me diga que esto también es culpa de Madrid. Aquí tenemos un gobierno que gestiona un presupuesto y marca unas prioridades. Quizá no se acuerdan, ocupados como están en el Procés. Los ciudadanos deberíamos recordárselo. Si no, ya sabemos lo que nos espera.
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Como tratar a una mujer en menos de 30 segundos

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8 Pasos para convertirte en una persona madrugadora

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Nuestra capacidad para levantarnos temprano, felices y productivos no sólo se ve afectada por el número de horas que durmamos por la noche. Con todo, es posible transformarse poco a poco en una persona madrugadora. Lo creas o no, las mañanas pueden ser la mejor parte del día.
Te damos 8 acciones que te podrán habituar a levantarte más temprano:

1. Duerme más

Es necesario realizar un sueño de entre 7 y 9 horas al día. La gente insiste en que está muy ocupada para sacar más tiempo para dormir. No hay excusas que valgan: hasta la persona más ocupada del mundo puede dividirse sus horarios de forma que pueda dormir ocho horas. Una investigación de Harvard Health reveló que una buena dosis de sueño de manera regular está asociado a:
  • Una mayor consolidación de la memoria
  • Mejor peso y metabolismo
  • Refuerzo en el estado de ánimo y en la concentración
  • Reducción de la presión arterial y de los niveles de estrés
Cuando no duermes lo suficiente, tu cuerpo no funciona correctamente al cambiar otros hábitos, y tus niveles de motivación y producción están lejos de donde podrían estar.

2. Vete a la cama cuando estés cansado

La gente suele tener un horario más o menos fijo para irse a la cama. Así, cuando hemos tenido un día especialmente duro, ignoramos a nuestro cerebro si nos dice que estamos agotados horas antes de nuestro horario habitual. No ignores las señales de tu cuerpo. Al igual que esperar demasiado tiempo para ir a la cama con el fin de que una pastilla haga efecto, forzar tu cuerpo a pesar del cansancio en vez de irte directamente a la cama también puede tener efectos adversos. Así, lo que estás haciendo es engañar a tu mente, que luego te impide dormir una vez que te metes en la cama por muy agotado que esté tu cuerpo físicamente.

3. Crea tu propia rutina

Asegúrate de que va a ser una experiencia relajante y algo que podrás repetir todas las noches. Con el tiempo, tu cuerpo se acostumbrará a este ritual y sabrá cuál es el momento de desconectar e irse a la cama. El entorno en el que vayas a dormir también es importante. Si está limpio y ordenado, tu mente lo tendrá más fácil. De nuevo, tu habitación debería ser un espacio tranquilo, un lugar al que sólo vayas a relajarte y a dormir.

4. Deja de darle al botón de repetición de la alarma

Si te levantas un poco grogui a pesar de haber dormido muchas horas, es porque tu fase REM (de movimiento ocular rápido) se ha interrumpido. Nuestro sueño más profundo suele durar entre 70 y 90 minutos, y este es el punto en el que soñamos. Es mejor despertarse en los primeros estadios de la fase REM en los que el sueño es más ligero.

Con aplicaciones como Sleep Time, puedes poner una alarma que capte la frecuencia de tus ondas de sueño para que sólo suene (de forma relajante) cuando sepa que ya no estás en un ciclo profundo de la fase REM.
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Vídeo con el que puedes alucinar sin tomar drogas

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Lo único que hay que hacer es ver las imágenes (el modo de pantalla completa aumenta el efecto) y mirar fijamente las letras que aparecen en el centro. Una vez finalizado el vídeo el mundo que le rodea habrá cambiado un poco... aunque solo durante unos segundos.

               

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